آرم
Menu
آرم
  • خانه
  • سلامت و سبک زندگی سالم
    • تغذیه سالم
  • ابزارهای سلامتی
    • سلامتی خود را بررسی کنید
    • هوس غذایی نشانه چیست؟
    • تست کمبود ویتامین های بدن
    • محاسبه BMI
    • محاسبه مصرف آب روزانه
  • آشپزی
  • رژیم غذایی
  • ندای ایت نت
  • تماس با ما

رژیم غذایی

سبک زندگی
تغذیه سالم

دلایل خستگی و بی حالی روزانه

    خستگی چیست ؟ خستگی (Fatigue) نوعی احساس نداشتن نیرو است که باید از ضعف عضلانی (weakness) تفکیک شود. خستگی برخلاف ضعف ...
توسط رضا رنجبران۱۴۰۰-۰۱-۱۲0
ایده صبحانه کودکان
تغذیه سالم

چند ایده ی سالم و خوشمزه برای صبحانه ی کودکان در منزل و مهدکودک

  ایده های سالم و خوشمزه برای صبحانه ی کودکان در منزل و مهدکودک وجود دارند که به شما در تغذیه کودکان کمک ...
توسط فریبا کرمی۱۳۹۹-۱۲-۱۴0
تغذیه سالم

عادات غذایی در دوران قرنطینه

در این روزهایی که زمان زیادی را در خانه سپری می کنیم، یک موضوع مهمی که باید بهش توجه کنیم عادات های غذایی ...
توسط رضا رنجبران۱۳۹۹-۰۹-۱۱0
رژیم غذایی

رژیم آنلاین چه شرایطی باید داشته باشه؟!!

 با توجه به شیوع بیماری کرونا و اینکه مراجعات حضوری به مطب ها و مشاوران محدود شده است، نیاز به بستری آنلاین برای ...
توسط رضا رنجبران۱۳۹۹-۰۷-۲۵0
کرونا و بی تحرکی
تغذیه سالم

کرونا و بی تحرکی کودکان ۲ ( قسمت دوم )

در پست قبلی(کرونا و بی تحرکی کودکان ۱) به روش های ساده و در دسترس خونگی برای بازی و افزایش فعالیت بدنی کودکان ...
توسط فریبا کرمی۱۳۹۹-۰۷-۱۶0
نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به کرونا
تغذیه سالم

نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به کرونا

نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به کرونا سلام خدمت شما همراهان گرامی من زیبا کجوری هستم کارشناس ارشد تغذیه و مشاور همکار ...
توسط فریبا کرمی۱۳۹۹-۰۳-۲۵0

محاسبه‌ BMI

محاسبه BMI

وارد کردن این فیلد الزامی است
وارد کردن این فیلد الزامی است وارد کردن این فیلد الزامی است

BMi شما برابر است با......

BMIطبقه بندی
اگر عدد بالا کمتر از 18.5: باشدوزن کم
اگر عدد بالا بین 18.5 تا 24.9: باشدوزن نرمال
اگر عدد بالا بین 25 تا 29.9: باشداضافه وزن
اگر عدد بالا بین 30 تا 34.9:باشدچاقی نوع 1
اگر عدد بالا بین 35 تا 39.9: باشدچاقی نوع 2
اگر عدد بالا بالاتر از 40 : باشدچاقی نوع 3

محاسبه مصرف آب روزانه بدن

محاسبه مصرف آب روزانه

وارد کردن این فیلد الزامی است
وارد کردن این فیلد الزامی است وارد کردن این فیلد الزامی است

شما باید در روز...... لیتر آب بنوشید

پست های محبوب

  1. تفاوت فلفل دلمه ای نر و ماده و کاربردش در آشپزی
    آشپزی

    تفاوت فلفل دلمه ای نر و ماده و کاربردش در آشپزی

    ۱۳۹۹-۰۳-۲۹8787 نمایش
  2. مرغ شکم پر بدون فر
    آشپزی

    طرز تهیه مرغ شکم پر بدون نیاز به فر

    ۱۳۹۹-۰۳-۱۵2411 نمایش
  3. آشپزی

    راه های از بین بردن بوی زهم مرغ

    ۱۳۹۹-۰۳-۱۲1800 نمایش
  4. من خودم را دوست دارم
    سلامت و سبک زندگی سالم

    خودم را دوست داشته باشم

    ۱۳۹۹-۰۴-۱۱1551 نمایش

پست های محبوب

  1. تفاوت فلفل دلمه ای نر و ماده و کاربردش در آشپزی

    تفاوت فلفل دلمه ای نر و ماده و کاربردش در آشپزی

    ۱۳۹۹-۰۳-۲۹8787 نمایش
  2. مرغ شکم پر بدون فر

    طرز تهیه مرغ شکم پر بدون نیاز به فر

    ۱۳۹۹-۰۳-۱۵2411 نمایش
  3. راه های از بین بردن بوی زهم مرغ

    ۱۳۹۹-۰۳-۱۲1800 نمایش
  4. من خودم را دوست دارم

    خودم را دوست داشته باشم

    ۱۳۹۹-۰۴-۱۱1551 نمایش

مطالب ویژه

  1. سبک زندگی

    دلایل خستگی و بی حالی روزانه

    ۱۴۰۰-۰۱-۱۲
  2. ایده صبحانه کودکان

    چند ایده ی سالم و خوشمزه برای صبحانه ی کودکان در منزل و مهدکودک

    ۱۳۹۹-۱۲-۱۴
  3. چرا غذای خونگی؟!

    چرا غذای خونگی؟!

    ۱۳۹۹-۱۲-۰۶
  4. خواص و فواید دمنوش های طبیعی و سالم

    ۱۳۹۹-۱۱-۲۴
کلیه حقوق این وبسایت متعلق به ایت نت میباشد و هرگونه کپی برداری از مطالب آن با ذکر منبع مجاز است
آرم
  • خانه
  • سلامت و سبک زندگی سالم
    • تغذیه سالم
  • ابزارهای سلامتی
    • سلامتی خود را بررسی کنید
    • هوس غذایی نشانه چیست؟
    • تست کمبود ویتامین های بدن
    • محاسبه BMI
    • محاسبه مصرف آب روزانه
  • آشپزی
  • رژیم غذایی
  • ندای ایت نت
  • تماس با ما
  • ورود
  • ثبت نام

رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

یا

آرم

✕
  • خانه
  • سلامت و سبک زندگی سالم
    • تغذیه سالم
  • ابزارهای سلامتی
    • سلامتی خود را بررسی کنید
    • هوس غذایی نشانه چیست؟
    • تست کمبود ویتامین های بدن
    • محاسبه BMI
    • محاسبه مصرف آب روزانه
  • آشپزی
  • رژیم غذایی
  • ندای ایت نت
  • تماس با ما

پست های محبوب

  1. تفاوت فلفل دلمه ای نر و ماده و کاربردش در آشپزی

    تفاوت فلفل دلمه ای نر و ماده و کاربردش در آشپزی

    ۱۳۹۹-۰۳-۲۹8787 نمایش
  2. مرغ شکم پر بدون فر

    طرز تهیه مرغ شکم پر بدون نیاز به فر

    ۱۳۹۹-۰۳-۱۵2411 نمایش
  3. راه های از بین بردن بوی زهم مرغ

    ۱۳۹۹-۰۳-۱۲1800 نمایش
  4. من خودم را دوست دارم

    خودم را دوست داشته باشم

    ۱۳۹۹-۰۴-۱۱1551 نمایش
ورود / ثبت نام

آرم

✕
  • خانه
  • سلامت و سبک زندگی سالم
    • تغذیه سالم
  • ابزارهای سلامتی
    • سلامتی خود را بررسی کنید
    • هوس غذایی نشانه چیست؟
    • تست کمبود ویتامین های بدن
    • محاسبه BMI
    • محاسبه مصرف آب روزانه
  • آشپزی
  • رژیم غذایی
  • ندای ایت نت
  • تماس با ما

به خبرنامه ما بپیوندید

آدرس ایمیل خود را برای ثبت در خبرنامه وارد کنید

ما هیچ وقت اسپم ارسال نمی کنیم
Login/Sign up