دلایل خستگی و بی حالی روزانه
خستگی چیست ؟ خستگی (Fatigue) نوعی احساس نداشتن نیرو است که باید از ضعف عضلانی (weakness) تفکیک شود. خستگی برخلاف ضعف ...
سلامت و سبک زندگی سالم
آشنایی بیشتر با عملکرد کبد در بدن
سلامتی و تندرستی هر فرد به میزان دفع و پاکسازی سموم از بدن بستگی دارد. به علت قرار گرفتن بدن در معرض ...
سلامت و سبک زندگی سالم
پیشگیری و درمان خشکی پوست در زمستان
آیا تا به حال توجه کرده اید که پوست شما چگونه به تغییر فصل واکنش نشان می دهد؟ خشکی پوست یکی از مشکلات ...
تغذیه سالم
عادات غذایی در دوران قرنطینه
در این روزهایی که زمان زیادی را در خانه سپری می کنیم، یک موضوع مهمی که باید بهش توجه کنیم عادات های غذایی ...
سلامت و سبک زندگی سالم
علت احساس خستگی و بی حالی بعد از ورزش؟!
همه ما می دانیم که داشتن فعالیت های بدنی مثل ورزش و پیاده روی به تقویت سیستم ایمنی بدن مون کمک بسیاری می ...
چطور استرس را مدیریت و کنترل کنیم؟!
یکی از مسائلی که همه ی افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند فارغ از جنسیت و سن و جایگاه اجتماعی ...
تغذیه سالم
تاثیر ذهن بر روی جسم(نقش انرژی شما بر مسائل جسمی)
شاید اگر یکم با دقت بیشتری اطرافیان مون را ببینیم متوجه میشیم کسانی که انرژی مثبتی دارند و خوش رو هستند کمتر بیمار ...
سلامت و سبک زندگی سالم
۸ راهکار افزایش ایجاد انگیزه برای کاهش وزن و پایبندی به اصول برنامه غذایی
۱-بنویسید که چرا می خواهید لاغر شوید ؟! بستگی به نوع رژیم غذایی که دارید می تونید دلایل را برای خودتون بنویسید، اینجا ...
تغذیه سالم
خواص کیک هویج دارچین و گردو
خواص کیک هویج دارچین کیک های خونگی سالم و تازه می توانند گزینه ی مناسبی برای میان وعده و عصرونه اعضای خانواده و ...
رژیم غذایی
رژیم آنلاین چه شرایطی باید داشته باشه؟!!
با توجه به شیوع بیماری کرونا و اینکه مراجعات حضوری به مطب ها و مشاوران محدود شده است، نیاز به بستری آنلاین برای ...
