خواص کیک هویج گردو
با دوستانتان به اشتراک بگذارید.

خواص کیک هویج دارچین

کیک های خونگی سالم و تازه می توانند گزینه ی مناسبی برای میان وعده و عصرونه اعضای خانواده و کودکان و نوجوانان باشند. یکی از کیک های خوشمزه و عالی که دوست داران سلامتی هم خیلی دوستش دارند کیک هویج دارچین و گردو هست.

خواص کیک هویج گردو

بخاطر وجود هویج ، دارچین و گردو ، این کیک خواص های شگفت انگیزی دارد که به توضیح هر کدام می پردازیم:

 

خواص هویج

خواص هویج

هویج یکی از محبوب ترین و مهم ترین سبزیجات ریشه ای در جهان هست ، که به صورت خام، پخته و آب هویج مصرف می شود.

رنگ نارنجی آن بخاطر آنتی اکسیدانی به نام کاروتنوئید است و یکی از این کارونتوئیدها ، بتاکاروتن نام دارد که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود.

ویتامین A باعث بهبود بینایی میشه و به سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

خواص هویج

  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • از سلامت چشم محافظت می کند( هویج=چشم سالم)
  • خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهد
  • به پیشگری از سرطان کمک می کند
  • برای سلامت دهان و دندان مفید است
  • کمک به بهبود زخم ها 
  •  کمک به سلامت مو و ناخون
  • مانع قدرتمند برای آفتاب سوختگی

مشاوره تغذیه دیابت

خواص دارچین

خواص دارچین

 این ادویه یکی از قدیمی ترین ادویه های شناخته شده است و پر از مزایا برای سلامتی هست. 

خواص دارچین

۱ . غنی از آنتی اکسیدان ها

۲ . کنترل کننده سطح قند خون

۳ . بهبود التهابات

۴ . به عملکرد مغز کمک می کند

۵ . کمک به سلامت دهان و دندان

۶.کاهش  دهنده ی سطح کلسترول و تری گلیسرید

۷. مؤثر در کاهش وزن

خواص گردو

خواص گردو

تا حالا به مغز گردو توجه کردین که چقدر شبیه به مغز انسان است ؟!؟!
یکی از بزرگترین مزایای مصرف گردو بهبود عملکرد مغز است. گردو غذای مغز هست و نباید از خوردن آن غافل شوید!

 

ایت نت سبک زندگی جدید

۱ . مبارزه با افسردگی

۲ . کمک به بهبود سلامت مغز و حافظه

۳ . کمک به سلامت قلب

۴ . از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند

۵ . یک میان وعده عالی که شما را تا مدت زمان زیادی سیر نگه می دارد

۶ . سلامت باروری را افزایش می دهد

۷ . یک ماده غذایی عالی حاوی امگا ۳ برای کودکان

تمام نکاتی که در بالا ذکر شد کمک می کند تا با شناخت دقیق نیازهای بدن مون از مواد غذایی به موقع و درست استفاده کنیم.
افراط و تفریط در مصرف مواد غذایی می تواند اثرات سوء جسمی و روحی را به دنبال داشته باشد.

که این علائم به شکل های مختلف اعم از: خستگی، بی حوصلگی، ضعف سیستم ایمنی و … خودشان را نشان می دهند.
 با شناخت دقیق نیاز های بدن مون با توجه به محیط زندگی، شغل، سطح فعالیت بدنی و سلیقه ی غذایی مون می توانیم برنامه غذایی سالم و متناسب با نیازمون رو داشته باشیم که بتونیم بدن سالم، شاداب  و به دور از دارو و درمان داشته باشیم.

دوستای عزیزم برای سفارش کیک هویج دارچین خونگی عالی می تونید از طریق لینک زیر اقدام کنید.

 

سفارش آنلاین از بهترین کیک و شیرینی ها در

 

با دوستانتان به اشتراک بگذارید.

رژیم آنلاین چه شرایطی باید داشته باشه؟!!

مقاله قبلی

۸ راهکار افزایش ایجاد انگیزه برای کاهش وزن و پایبندی به اصول برنامه غذایی

مقاله بعدی

شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

نظرات

پاسخ دهید

بیشتر در تغذیه سالم