با دوستانتان به اشتراک بگذارید.

امروزه دمنوش های طبیعی و سالم خیلی خوب جای خودشون را بین طرفداران سلامتی باز کردن و افراد هم آگاهی شون در مورد دمنوش ها بالا رفته و هم دمنوش ها تونستن به خوبی جای خودشون را در میان وعده ها و عصرونه ها باز کنن. حتی در منوهای کافی شاپ ها و رستوران ها هم دمنوش ها را می بینیم؛ پس بهتره بیشتر باهاشون آشنا بشیم که بتونیم کاربردی تر ازشون استفاده کنیم و هم از این طعم بی نظیر طبیعی شون بیشتر لذت ببریم. 

چای سبز : نوعی چای هست که از جوانه ها و گلبرگ های تازه گیاه چای به دست می آید، یکی از اصلی ترین فواید چای سبز کمک به کاهش وزن، لاغری و مبارزه با چاقی است. و هم چنین کاهش دهنده ی فشارخون، کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، خاصیت آرام بخشی و کمک به کاهش استرس و کمک به حفظ سطح کلسترول نرمال خون از فواید آن است. به هیچ عنوان چای سبز را با معده خالی نوش جان نکنید چون باعث ضعف و افت فشار خون می شود.

فواید چای سبز

زنجبیل : کمک به کاهش وزن و داشتن پوستی زیبا تنها خواص زنجبیل نیستند! برطرف کننده ی درد عضلات، کمک به کاهش چشم گیر قند خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش درد های قاعدگی، کاهش کلسترول و مبارزه با عفونت ها و التهابات از خواص و فواید بارز زنجبیل هست. زنجبیل را می تونید هم همراه با چای دم کنید و یک چای زنجبیل خوشمزه و معطر نوش جان کنید و هم می تونید با دارچین، بهار نارنج، زعفران میکس کنید و یه دمنوش ترکیبی خوشمزه داشته باشید.

خواص دمنوش زنجبیل

بابونه : از خواص بابونه می توان به بهبود کیفیت خواب برای کسانی که دچار اختلالات مزمن خواب یا بی خوابی هستند، کاهش استرس و نگرانی، کمک به هضم غذا و بهبود عملکرد مناسب سیستم گوارشی، کنترل قند خون و بهبود سلامت قلب و تسکین دردهای قاعدگی اشاره کرد. حتما بابونه را از یک مرجع مطمئن تهیه کنید.

خواص بابونه

دارچین : حفظ سلامت دندان ها و خوشبو کننده ی دهان، جلوگیری از بروز عفونت و ورود ویروس ها، مقابله با دیابت و هم چنین خواص ضد التهابی از مزایای دارچین است. بهتر هست که از چوب دارچین برای دمنوش استفاده کنید،

و دارچین را به صورت چوب دارچین خریداری کنید و در منزل، خودتون اندازه ی نیاز و مصرف آسیاب کنید و استفاده کنید ولی حتما پودر شده ی آن را سریع استفاده کنید و مدت زمان زیادی نگهداری نکنید!چون وقتی پودر می شود زودتر عطر و بوی خودش را از دست می دهد.

خواص دارچین

زعفران : از خواص زعفران نشاط آوری و داروی ضدافسردگی بودنش را که زیاد شنیدیم، دارای خواص ضد پیری، کمک به تسکین و بهبود علائم pms، سلامت قلب، بهبود هضم غذا و گوارش غذا از مزایای دیگر زعفران هست. هم چنین حاوی ویتامین ب ۱۲ هست که به درمان ترک و خشکی لب هم کمک می کند. 

خواص زعفران

بهار نارنج : خوشا شیراز و وضع بی مثالش، خب بهار نارنج خوش عطر شیراز مون چه خواصی داره؟ درمان اختلالات گوارش، درمان اختلالات خواب، آرامش اعصاب، بهبود رفتار، رفع سنگ کلیه و تقویت سیستم ایمنی بدن از مزایا و خواص بهار نارنج است. که در فصل بهار می تونید این شکوفه های خوشکل و معطر را در منزل اندازه ی مصرف ۱ سال خودتون خشک کنید و در ظرف درب دار و خشک در جای خنک نگهداری کنید.

خواص بهار نارنج

اسطوخودوس : مؤثر در کاهش دردهای قاعدگی، آرام بخش، کمک به سلامت پوست و مو. اسطوخودوس را می تونید همراه با چای هم دم کنید و نوش جان کنید.

خواص اسطوخودوس

آویشن : تقویت سیستم ایمنی، درمان سرطان، فشار خون، طعم دهنده ی غذا، کاهش دهنده ی چربی خون. آویشن پهن یک ادویه و بوگیر قوی هست برای پخت و پز؛ به خصوص برای مرغ که خیلی خوب می تونه بوی زهم مرغ را از بین ببره.

خواص آویشن

نعناع : خوشبو کردن دهان (استفاده به عنوان قرص نعناع برای خوشبو کردن و معطر کردن دهان)، درمان سوهاضمه و گاز معده، کاهش آلرژی های فصلی، ضد درد، هم چنین باعث افزایش هشیاری ذهنی و حافظه می شود.

خواص دمنوش نعناع

دمنوش ها به علت طبیعی و بکر بودن شون هم برای بدن خواص و مزایای زیادی دارند و هم بعد از خوردن شون احساس سبکی و آرامش خاصی را بهتون میده و مهم ترین موضوع اینکه بهتره دمنوش ها  را به صورت طبیعی و ارگانیک از یک مرجع مطمئن تهیه کنید تا پک های صنعتی! چون از لحاظ طعم، مزه و طبیعی بودن بسیار متفاوت هست و یک کیفیت عاالی را تجربه می کنید.

اگر مطالب براتون مفید و کاربردی هست می تونید برای دوستان تون هم به اشتراک بگذارید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید.
فریبا کرمی
فریبا کرمی هستم مدیر وبلاگ ایت نت به تولید محتوای کاربردی و رفع دغدغه های روزانه در حوزه غذا و آشپزی و سبک زندگی سالم علاقه دارم.

    رژیم خودسرانه چه مشکلات و عوارضی را برای بدن ایجاد می کند؟

    مقاله قبلی

    چرا غذای خونگی؟!

    مقاله بعدی

    شما همچنین ممکن است دوست داشته باشید

    نظرات

    پاسخ دهید